Planul celor 10 Nopți · pentru bebeluși de 4–24 de luni

10 nopți ca bebelușul tău să învețe să adoarmă în pătuțul lui — fără să-l lași să plângă singur

O pagină pe noapte, pe care o citești cu telefonul într-o mână — fără să devii o mamă „strictă”, fără să cronometrezi ferestre de veghe și fără să ieși din cameră.

Da, vreau nopți mai liniștite
994 lei79 leiazi · plată unică · acces pe viață
Planul meu · Luca, 8 luni
noaptea 1
noaptea 2
noaptea 3
noaptea 4
noaptea 5
noaptea 6
noaptea 7
noaptea 8
noaptea 9
noaptea 10
Cu 3 treziri mai puțin decât în noaptea 1!

Dacă te regăsești aici, nu ești singura

Atinge ce ți se întâmplă.

Ce se schimbă în cele 10 nopți

Știi exact ce faci la fiecare trezire

Ghidul de la 3 dimineața îți spune dacă e foame, obicei sau disconfort — și ce faci în fiecare caz.

Nu mai ieși din cameră cu inima strânsă

Rămâi lângă el la fiecare pas. Nimeni nu plânge singur.

Nu te mai uiți la ceas

Fără ferestre de veghe cronometrate: o pagină pe noapte, atât.

Vezi progresul cu ochii tăi

Notezi trezirile în jurnal și, în noaptea 10, le compari cu noaptea 1.

Nu mai începi totul de la zero când îi ies dinții

Planul de revenire te readuce pe drumul cel bun în două nopți.

Nu mai crezi că faci ceva greșit

Înțelegi de ce se trezește. Și înțelegi că nu e vina ta.

De ce n-a mers până acum

Noaptea nu se câștigă la 3 dimineața. Se decide la 8 seara.

Toți bebelușii se trezesc pentru câteva clipe între un ciclu de somn și următorul, de mai multe ori pe noapte. Dacă a adormit în brațe, legănat sau la sân, când se trezește caută exact același lucru ca să adoarmă la loc — și te cheamă.

Nu e foame de fiecare dată. Nu e o rutină cronometrată greșit. Și nu e pentru că tu l-ai „învățat prost”.

De aceea ferestrele de veghe nu rezolvă problema, iar metoda „lasă-l să plângă” o rezolvă cu un preț pe care tu nu vrei să-l plătești. Ce funcționează e să schimbi, cu un pas mic pe noapte, felul în care adoarme seara — fără să pleci de lângă el.

Metoda

Puntea de 10 nopți

De la „adoarme doar în brațe” la „adoarme în pătuț, cu tine alături”. Un pas mic pe noapte. Tu nu ieși niciodată din cameră.

noaptea 1

Nu schimbi nimic: observi și notezi trezirile.

noaptea 2

Aceeași rutină scurtă de seară, în aceeași ordine.

noaptea 3

Îl adormi în brațe, dar îl lași în pătuț puțin mai devreme.

noaptea 4

Îl pui în pătuț somnoros, cu mâna ta pe el.

noaptea 5

Mâna pe burtică, fără legănat.

noaptea 6

Doar vocea ta și prezența ta.

noaptea 7

Stai pe un scaun lângă pătuț.

noaptea 8

Muți scaunul la jumătatea camerei.

noaptea 9

Aceeași frază scurtă la fiecare trezire.

noaptea 10

Adoarme în pătuț, cu tine aproape.

Cum funcționează, în 3 pași

1

Alegi vârsta lui

4–6, 6–12 sau 12–24 de luni. Îți ia 30 de secunde și urmezi doar varianta ta.

2

Citești pagina nopții

3 minute, cu telefonul într-o mână: pasul, ce spui, ce faci dacă plânge.

3

Notezi trezirile

În jurnal. În noaptea 10 vezi diferența față de noaptea 1.

Da, vreau să încep în seara asta

Ce primești

Planul celor 10 Nopți pe noptieră, lângă un telefon
PDF · 3 variante, în funcție de vârstă

Planul celor 10 Nopți

  • O pagină pe noapte, pentru vârsta bebelușului tău
  • Pasul, ce spui și cât durează
  • Ce faci dacă plânge
Valoare: 349 lei
Fișă de o pagină

Ghidul de la 3 dimineața

  • Foame, obicei sau disconfort: 3 întrebări
  • Ce faci în fiecare caz
  • Cum îl liniștești fără să-l adormi în brațe
Valoare: 179 lei
De printat sau de completat pe telefon

Jurnalul celor 10 nopți

  • Notezi trezirile și ora
  • Compari noaptea 10 cu noaptea 1
Valoare: 129 lei

Cum arată planul

Așa e organizat: o pagină pe noapte, o fișă pentru trezirile de noapte și un jurnal. Totul se citește pe telefon.

Varianta 6–12 luni

Noaptea 4

Pasul de azi: îl pui în pătuț somnoros, nu adormit, cu mâna ta pe pieptul lui.

„Sunt aici. E ora de nani.”

Dacă plânge: îl iei în brațe până se liniștește, apoi încerci din nou.

nani
Fișa de noapte

Ghidul de la 3 dimineața

1. A trecut mult de la ultima masă?

2. Se liniștește când îți aude vocea?

3. Pare că îl doare ceva?

Răspunsul îți spune ce faci acum.
nani
Jurnal

Trezirile mele

Noaptea 15 treziri
Noaptea 25
Noaptea 34
Noaptea 4—
…
Noaptea 10
nani

4 cadouri, fiecare pentru o grijă a ta

Cadou 1

Somnuri de zi care durează

„Ziua doarme câte 30 de minute, cum să doarmă noaptea?” Aceeași punte, aplicată somnului de zi.

Valoare: 99 lei
Cadou 2

De la patul vostru la pătuțul lui

„Dormim împreună și nu vreau o schimbare bruscă.” O variantă a planului care începe în patul tău, în ritmul tău.

Valoare: 99 lei
Cadou 3

Planul de revenire

„Când îi ies dinții sau se îmbolnăvește, se pierde tot.” Ce faci atunci și cum reiei planul în două nopți.

Valoare: 79 lei
Cadou 4

Fișa pentru cine te ajută

„Partenerul sau bunica fac altfel și strică tot.” O pagină de dat mai departe: aceiași pași, aceleași fraze.

Valoare: 60 lei
Oferta de azi

Tot ce-ți trebuie pentru cele 10 nopți

Planul celor 10 Nopți (3 variante, în funcție de vârstă)349 lei
Ghidul de la 3 dimineața179 lei
Jurnalul celor 10 nopți129 lei
Cadou · Somnuri de zi care durează99 lei
Cadou · De la patul vostru la pătuțul lui99 lei
Cadou · Planul de revenire79 lei
Cadou · Fișa pentru cine te ajută60 lei
Valoare totală994 lei
Azi plătești doar
79 lei
Azi economisești 915 lei — cu 92 % mai puțin Da, vreau nopți mai liniștite

Plată unică · fără abonament · garanție de 14 zile

Cele 4 cadouri mai sunt incluse doar15:00

După aceea prețul rămâne același: dispar doar cadourile.

Ana
Cine a scris planul

Bună, sunt Ana

Sunt mamă și am o diplomă de consultant în somnul copilului. Știu cum e să numeri trezirile la 3 dimineața și să cauți pe telefon, cu el în brațe, ceva care chiar să meargă.

Am scris planul pe care mi-ar fi plăcut să-l am atunci: scurt, blând și ușor de urmat noaptea, în care nu-l lași să plângă singur.

10nopți
garantate

Garanția celor 10 nopți

Urmează planul timp de 10 nopți și notează trezirile în jurnal. Dacă în noaptea 10 bebelușul tău nu se trezește mai rar decât în noaptea 1, ne scrii în termen de 14 zile și îți dăm înapoi toți banii. Materialele rămân la tine.

Întrebări frecvente

Trebuie să-l las să plângă?

Nu. Nu ieși niciodată din cameră. Dacă plânge, ești lângă el; planul îți spune cum îl liniștești fără să-l adormi din nou în brațe.

Bebelușul meu are 5 luni / 18 luni. Merge?

Da: planul vine în 3 variante (4–6, 6–12 și 12–24 de luni). O alegi pe a lui. Pentru bebeluși sub 4 luni nu e potrivit: la vârsta asta somnul încă nu se poate învăța.

Dormim împreună. Merge și la noi?

Da. Cadoul „De la patul vostru la pătuțul lui” începe în patul tău și merge în ritmul tău.

Cât timp îmi ia?

O pagină pe noapte, cam 3 minute de citit. Se citește cu telefonul într-o mână.

Când îl primesc?

Imediat după plată primești ghidul de bun venit. Planul complet, cu cadourile, îți vine pe email în cel mult 48 de ore.

Și dacă se îmbolnăvește sau îi ies dinții la jumătatea planului?

Faci o pauză, folosești Planul de revenire și reiei planul în două nopți.

Ce are în plus față de ce găsesc gratis pe internet?

Pe internet găsești sfaturi răzlețe. Aici afli exact ce faci în fiecare noapte, pentru vârsta lui, pe o singură pagină — și o garanție dacă noaptea 10 nu e mai bună decât noaptea 1.

Înlocuiește medicul pediatru?

Nu. Este un ghid de obiceiuri de somn pentru bebeluși sănătoși. Dacă bănuiești reflux, apnee sau altă problemă de sănătate, vorbește cu medicul pediatru.

Diseară poate fi noaptea 1

O pagină, trei minute, și tu lângă el. În zece nopți vezi în jurnal cât s-a schimbat.

Da, vreau nopți mai liniștite

79 lei · plată unică · garanție de 14 zile